Ta med barna på treningsturer

Som foreldre kan det være utfordrende å finne tid til trening, spesielt når barna er små og dagene er travle. Men å være aktiv er viktig for både kropp og sinn, og det er fullt mulig å kombinere trening med å ta vare på barna. Med en multisportvogn – enten det er som sykkelvogn, barnevogn, joggevogn eller pulk – har du fleksibiliteten til å tilpasse treningen etter både værforhold og terreng. På den måten kan du alltid finne en passende aktivitet, uansett sesong eller underlag.

Publisert: 01.05.2024

Gåtur: En enkel og effektiv måte å få inn trening i hverdagen er å ta en gåtur med barna. Ta på deg komfortable sko og gå til nærmeste park eller lekeplass. En 15-minutters gåtur kan gi deg en energiboost og løfte humøret. Med en barnevogn blir det enklere å komme seg ut - hvis barna blir slitne underveis, kan de hvile i vogna mens du fortsetter gåturen.

Har du to barn, er vogna perfekt som tvillingvogn, slik at begge barna kan være med på tur uten stress. 

Sykkeltur: En sykkeltur er moro for hele familien. Hvis barna er for små til å sykle selv, kan de sitte i en sykkelvogn eller et sykkelsete. Dette er en flott måte å være aktiv sammen og samtidig lære barna nye ferdigheter. En sykkelvogn gir ikke bare trygg transport for barna, men har også god plass til bagasje, slik at du enkelt kan kombinere turen med hverdagslige ærend – som å handle dagligvarer eller hente i barnehagen.

Jogging: Er du glad i å jogge, kan du fortsette med det selv om du har barn. En joggetur med barna i vognen kan være en flott måte å få litt trening og frisk luft på. Barna kan underholdes med leker eller musikk mens du jogger. Justerbar fjæring i vognen sikrer en komfortabel tur for både barn og voksne.

Langrenn: Om vinteren kan du ta med barna på langrennstur. Hvis barna er for små til å stå på ski alene, kan du bruke en av vognene som kan gjøres om til en pulk. Dette gir barna komfort og beskyttelse mot været mens de nyter turen. Når barna blir eldre og vil prøve seg på ski, kan de holde i håndtaket og få drahjelp i oppoverbakker, og brems i nedoverbakker.

Helgetur: Planlegg en helgetur med hele familien for å få en lengre og mer aktiv opplevelse. Det trenger ikke å være dyrt eller komplisert - en tur i naturen eller camping i nærområdet kan være både sosialt og morsomt. Dette gir dere muligheten til å utforske nye steder og lage minner sammen.

Å trene med barna er ikke bare bra for kroppen, det er også en flott måte å tilbringe tid sammen og skape gode vaner for fremtiden.

Så kom deg ut og nyt den aktive livsstilen med hele familien!